कटहल एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर कोई पसंद करता है
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लेकिन कटहल खाने के कितने सारे फायदे होते हैं, ये कम लोगों को पता होता है
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इसलिए आज हम आपको कटहल खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे
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कटहल में पानी की अच्छी खासी मात्रा होती है, इसलिए इसे खाने से डिहाइड्रेशन नहीं होता
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कटहल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, इसलिए इससे इम्यूनिटी बढ़िया होती है
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विटामिन सी से भरपूरे होने के कारण कटहल खाने से आपकी त्वचा भी अच्छी होती है
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इसके अलावा कटहल में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे स्ट्रेस दूर रहता है
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इसमें फाइबर भी कूट-कूटकर भरा होता है. लिहाजा कटहल खाने से मल त्याग भी अच्छे से होता है
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कटहल खाने से पूरे दिन आपका शरीर ऊर्जावान रहेगा और आप चुस्त महसू करेंगे
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है