वैसे तो ड्राइफ्रूट्स बहुत महंगे होते हैं और हर कोई रोज नहीं खाता

लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो ड्राइफ्रूट्स के बराबर ही पोषण देती हैं

ऐसी ही एक चीज है मूंगफली, जिसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है

सर्दियों में खुद को स्वस्थ रखना है तो खूब मूंगफली खाते रहिए

सबसे अच्छी बात है कि मूंगफली मिलती भी बादाम से बेहद सस्ती है

ठंड में त्वचा से लेकर हड्डियों तक के लिए मूंगफली फायदेमंद होती है

मूंगफली खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है