करौंदा अकसर गांवों में खूब खाने के मिलते हैं, लेकिन शहरों बमुश्किल ही पाए जाते हैं
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लेकिन ये छोटे-छोटे करौंदे हमारे शरीर के लिए बेहद काम की चीज होते हैं
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इसलिए आज हम आपको करौंदा खाने के स्वास्थ्य लाभ बताने वाले हैं
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दरअसल, करौंदा विटामिन-सी और फाइबर से भरपूर फल होता है
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इसलिए ये इम्यून सिस्टम अच्छा करता है और कब्ज से भी राहत दिलाता है
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गर्भवती महिलाओं को भी करौंदा बहुत फायदा करता है
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इसे खाने से शरीर में आयरन का एब्सोर्पशन बढ़ता है
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इसके साथ ही करौंदा के पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करते हैं
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लिहाजा बरसात खत्म होने से पहले आप भी करौंदा जरूर खाएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है