बहुत सारे लोगों को करेले की सब्जी खाना पसंद नहीं होती
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मगर ये कड़वी सब्जी सेहत को फायदे बहुत सारे देती है
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इसलिए आज हम आपको करेला खाने के फायदे बता रहे हैं
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करेले में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी अच्छी मात्रा में होता है
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लिहाजा करेला खाने से आपकी त्वचा चमकदार और साफ रहती है
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डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले की सब्जी बेहत फायदेमंद होती है
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करेले में पाए जाने वाले गुण आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रखते हैं
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करेले में फाइबर भी कूट-कूटकर भरा होता है, जिससे कब्ज, गैस और अपच में आराम रहता है
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करेला खाने से लिवर, बाल और मुंहासे, दाग-धब्बे भी सही रहते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है