नहीं खाते तो शुरू कर दें करेले की सब्जी, जबरदस्त हैं फायदे

17 March 2025

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बहुत सारे लोगों को करेले की सब्जी खाना पसंद नहीं होती

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मगर ये कड़वी सब्जी सेहत को फायदे बहुत सारे देती है

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इसलिए आज हम आपको करेला खाने के फायदे बता रहे हैं

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करेले में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी अच्छी मात्रा में होता है

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लिहाजा करेला खाने से आपकी त्वचा चमकदार और साफ रहती है

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डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले की सब्जी बेहत फायदेमंद होती है

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करेले में पाए जाने वाले गुण आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रखते हैं

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करेले में फाइबर भी कूट-कूटकर भरा होता है, जिससे  कब्ज, गैस और अपच में आराम रहता है

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करेला खाने से लिवर, बाल और मुंहासे, दाग-धब्बे भी सही रहते हैं

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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है