कीवी को इसकी गजब की पौष्टिकता के लिए सुपरफ्रूट भी कहा गया है
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इसलिए आज हम आपको कीवी खाने के जबरदस्त फायदे बता रहे हैं
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दरअसल, कीवी विटामिन, मिनरल और फाइबर की पॉवरहाउस है
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कीवी में अच्छी मात्रा में विटामिन सी होता है, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है
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ठंड में कीवी आपको सर्दी जुकाम के साथ ही कई इंफेक्शम से बचाती है
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क्योंकि कीवी में फाइबर कूट-कूटकर भरा है, जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है
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कीवी के एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल को भी तंदुरुस्त करते हैं
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कीवी खाने से आपकी त्वचा में भी बढ़िया निखार आने लगता है
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इसके साथ ही ये सुपरफ्रूट आपकी नींद की क्लालिटी भी बढ़ाएगा
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है