इस अनाज के दाने दाने में है मजबूती का दम!
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अनाजों का हर किसी का विशेष नाता होता है
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हर कोई भूख लगने पर अनाजों से बना भोजन खाता है
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अनाज सिर्फ भूख ही नहीं मिटाते बल्कि वृद्धि और विकास भी करते हैं
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केवल अनाज खाना सही नहीं होता बल्कि हेल्दी अनाज जरूरी होते हैं
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आज आपको एक खास अनाज के बारे में बताते हैं दो काफी हेल्दी होते हैं
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हम बात कर रहे हैं कुटकी की जो एक खास तरह का मोटा अनाज है
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कुटकी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं
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कैल्शियम की कमी को पूरी कर हड्डियों को मजबूत करते हैं
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पाचन शक्ति मजबूत कर वजन कम करने में मददगार होते हैं
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इन्हें देखकर ऐसा लगता है जैसे इनकी जड़ें ऊपर की ओर हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...