संतरा में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और फोलेट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं
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वैसे तो संतरा खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है लेकिन इससे नुकसान भी होते हैं
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इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि कब और किन हालात में संतरा नहीं खाना चाहिए
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सबसे जरूरी बात ये है कि संतरा कभी भी खाली पेट ना खाएं, इससे अपच और एसिडिटी हो सकती है
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रात के समय भी संतरा नहीं खाना चाहिए, इससे सर्दी-खांसी की संभावना बढ़ जाती है
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दरअसल, संतरा की तासीर ठंडी होती है इसलिए इससे हड्डियों में दर्द भी हो सकता है
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अर्थराइटिस के मरीजों को संतरा का सेवन करने से बचना चाहिए
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साथ ही संतरा एक अम्लीय फल भी है, इसलिए इसे खांसी-जुकाम में भी ना खाएं
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अस्थमा के मरीजों को भी संतरा जैसे खट्टे फलों का सेवन करने से बचना चाहिए
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है