शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खान-पान बहुत मायने रखता है

खाने में दही शामिल करना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है

दही में कैल्शियम होता है जो बच्चों की हड्डी और दांतों को मजबूत बनाता है

दही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर करने में मददगार है

ब्लड प्रेशर संतुलित रहने से हृदय भी स्वस्थ रहता है

बढ़ती उम्र के बच्चों का वजन संतुलित करने में भी दही फायदेमंद है