चावल दुनियाभर में सबसे अधिक खाया जाने वाला अनाज माना जाता है

चावल को प्रोसेस करके कई तरह की डिशेस बनाई जाती हैं

दाल-चावल तो लगभग हर घर में हर रोज बनाए जाते हैं

आप भी चावल खाने के शौकीन हैं तो सही समय जान लीजिए

रात के समय चावल ना खाने की सलाह दी जाती है

रात में चावल खाने से ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है

ब्लड शुगर बढ़ने से डायबिटीज का खतरा बना रहता है

रात के समय चावल खाने से वजन बढ़ने लगता है

नींद ना आना, गले की समस्या और साइनस भी हो सकता है