चुकंदर को सर्दियों का सुपरफूड कहते हैं
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ये ब्लड सेल्स को होने वाले नुकसान को कंट्रोल करने में मदद करता है
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ये हार्ट की बीमारियों और स्ट्रोक के खतरे को कम करता है
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ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है
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शरीर में खून की कमी होने पर चुकंदर असरदार होता है
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रोजाना चुकंदर खाने से आयरन की कमी पूरी होती है
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इसके अलावा हीमोग्लोबिन में भी सुधार आता है
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चुकंदर का जूस पीने से आंखें भी मजबूत बनती हैं
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साथ ही वेट लॉस में भी मदद करता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...