लगभग हर कोई रोजाना मैदा से बनी कोई ना कोई चीज खा ही लेता है
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साथ ही ये भी हमें बताया जाता है कि मैदा खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता
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इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं कि मैदा खाने से सेहत को नुकसान क्या होते हैं
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दरअसल, मैदा में फाइबर नहीं होता है और लिहाजा इसे पचाना मुश्किल हो जाता है
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इसके साथ ही मैदा का ज्यादा सेवन डायबिटीज को बढ़ावा देता है
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मैदा के ज्यादा सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और मोटापा भी बढ़ने लगता है
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हड्डियों का कमजोर होना और हाई ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कतें भी होने लगेंगी
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मैदा में प्रोटीन भी बहुत कम होता है इसलिए ये पेट में एसिड भी बनाने लगता है
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मैदा में ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होने की वजह से ये ब्लड में शुगर भी बढ़ाती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है