बहुत बड़ी संख्या में लोगों को पनीर काफी पसंद होता है
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मगर ज्यादा पनीर खाने के भी कुछ नुकसान होते हैं
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पहली चीज तो ये है कि बाजार में इन दिनों नकली पनीर बहुत आ रही है
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इसलिए पनीर जरूरत से ज्यादा खाना सेहत को नुकसान ही पहुंचाएगी
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वहीं प्रोटीन की हाई मात्रा के कारण इसके ज्यादा सेवन पर फूड पॉइजनिंग का डर रहता है
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जिन लोगों को डेयरी प्रोडक्ट से एलर्जी है उन्हें भी पनीर खाना भारी पड़ सकता है
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अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो ज्यादा पनीर खाने पर दस्त भी लग सकते हैं
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पनीर का ज्यादा सेवन कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है जिससे दिल की सेहत पर असर पड़ता है
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इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी कम से कम पनीर खानी चाहिए
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है