मट्ठा पीने के फायदे जानने से पहले जान लेते हैं कि मट्ठा क्या है

दूध से दही जमाई जाती है, दही को मथ कर मक्खन निकाला जाता है

दही से जब मक्खन निकाल लिया जाता है तो मट्ठा बचता है

आइए अब जान लेते हैं कि गर्मी में मट्ठा पीने के फायदे क्या हैं

मट्ठा पीने से शरीर में विटामिन सी की कमी दूर हो जाती है

शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में भी बहुत असरदार है मट्ठा

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में भी मट्ठा बहुत फायदेमंद है