सर्दियों के मौसम में कई तरह की सब्जियां उगाई और खाई जाती हैं
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इस मौसम में सब्जियों के बहुत सारे ऑप्शन मिल जाते हैं
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सर्दी के मौसम में हेल्दी गाजर का लुफ्त उठा सकते हैं
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आयरन से भरी पालक सर्दियों में खूब खाई जाती है
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विटामिन सी से भरी फूलगोभी का भी ले सकते हैं स्वाद
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शरीर में खून को बढ़ाने वाला चुकंदर को भूल नहीं सकते हैं
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मूली अपने गुणों के कारण सर्दियों में भी खास खाई जाती है
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मटर के छोटे दाने प्रोटीन और फाइबर से होते हैं भरे
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मेथी के पत्तों का स्वाद इस मौसम में किया जाता है पसंद
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कम कैलोरी वाली पत्ता गोभी को भी डाइट में जोड़ सकते हैं
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सर्दियों के मौसम में सरसों के साग को चाव से खाते हैं
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कम कैलोरी व फाइबर से भरा होता है शलजम
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शकरकंदी को खाना कैसे ही भूला जा सकता है
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हरा प्याज भी इस मौसम में खास रूप से पसंद किया जाता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है