आजकल देश और दुनिया में शुगर रोगियों की संख्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है
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लाइफस्टाइल से जुड़ी यह बीमारी तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है
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इसे पूरी तरह से ठीक करने की कोई दवा अब तक नहीं बनी है, इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है
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इसे नियंत्रित करने के लिए आप दवाइयों के साथ कुछ घरेलू उपायों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं
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शुगर को नियंत्रित करने में जामुन फल बहुत फायदेमंद है, इसे आप आसानी से खा सकते हैं
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जामुन में फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन ए, बी और सी पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है
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जामुन के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन सी, जिंक और कैल्शियम पाया जाता है
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यह शुगर के खतरे को रोकने या फिर इसे तेजी से कम करने में आपकी मदद करता है
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रोजाना सुबह खाली पेट दूध में एक छोटे चम्मच जामुन का पाउडर काफी फायदेमंद है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है