भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगभग 10.1 करोड़ से ज्यादा हो चुकी है
Credit: pinterest
ऐसे में डायबिटीज के रोगियों को खान-पान से लेकर दवाओं तक में बहुत सतर्क रहना होता है
Credit: pinterest
डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करना सबसे कठिन काम होता है
Credit: pinterest
इसलिए आज हम आपको ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं जो अपने आप में डायबिटीज की दवा है
Credit: pinterest
बता दें कि जामुन में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं
Credit: pinterest
फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट खून में शुगर के अब्सॉर्प्शन को धीमा करते हैं
Credit: pinterest
लिहाजा डायबिटीज के मरीज की शुगर कंट्रोल में आ जाती है
Credit: pinterest
जामुन के एंटीऑक्सीडेंट गुण नर्व डैमेज और किडनी डैमेज जैसे खतरे भी कम करते हैं
Credit: pinterest
सबसे जरूरी चीज ये है कि जामुन शरीर में इन्सुलिन को बढ़ाने का काम करता है
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है