शरीर की गर्माहट को दूर करने के लिए खानपान का रखना चाहिए ध्यान
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कुछ फूड प्रोडक्ट्स शरीर को अंदर से ठंडा करते हैं
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जी हां जानेंगे शरीर को ठंडा करने वाले फूड्स कौन से हैं
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कटहल को शरीर को ठंडा रखने के लिए खाएं
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तरबूज को विभिन्न रूपों में अपनी डाइट में जोड़ें
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खीरे शरीर को ठंडा रखने के लिए खाना चाहिए
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सत्तू से बना पेय एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है
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केला से डिहाइड्रेशन की समस्या दूर होकर शरीर ठंडा होगा
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हरी पत्तेदार सब्जियों को भी अच्छा माना जाता है
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अंगूर के अंदर शरीर को ठंडा रखने के गुण होते हैं
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मेथी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है
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छाछ और दही को भी डाइट में करें शामिल
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नारियल पानी भी शरीर की गर्मी को शांत करने में मददगार हो सकता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...