गर्मियां आते ही लोग शरीर ठंडा रखने के लिए सत्तू का खूब सेवन करते हैं
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सुबह 1 गिलास सत्तू पीने से सारा दिन आपका शरीर और दिमाग ठंडा रहेगा
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इसके साथ ही सत्तू आपको डिहाईड्रेशन और लू से भी बचाए रखता है
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इसलिए हम आपको सत्तू की ड्रिंक बनाने का सही तरीका बता रहे हैं
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ये ड्रिंक बनाने के लिए पहले 1 गिलास पानी लें और उसमें 2 चम्मच सत्तू घोलें
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अगर इसे मीठा करना है तो थोड़ी चीनी और थोड़ा पुदीना के पत्ते मसलकर डालें
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वहीं अगर नमकीन पीना चाहते हैं तो इसमें काला नमक और भुना जीरा पाउडर डालिए
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इसके बाद इस सत्तू में भी थोड़ा क्रश किया हुआ पुदीना डालकर सीधे पी सकते हैं
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वहीं अगर आप चाहें तो सत्तू को दूध, छाछ या दही में घोलकर भी पी सकते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है