इन दिनों दुनियाभर के लोग अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर सीरियस हैं
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अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खानपान काफी मायने रखता है
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अच्छी हेल्थ और डाइट की बात आए तो चना जरूर शामिल होता है
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चने को आप भिगोकर या भुन कर डाइट के रूप में ले सकते हैं
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अधिकांश लोग कंफ्यूज रहते हैं कि भिगोया चना फायदेमंद है या भुना चना
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आपको बता दें कि भुना चना फाइबर का सोर्स माना जाता है
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वहीं भिगोया चना शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करता है
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भुना चना पाचन और हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है
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वहीं भिगोया चना मसल्स और पेट की समस्या में असरदार होता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है