कहीं आप ज्यादा तो नहीं खा रहे नमक? जानिए सही मात्रा

अकसर ये सुनने को मिलता है कि जरूरत से ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

फिर धीरे-धीरे दिल की बीमारियां या स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं