एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है? ये रहा जवाब

एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है ये कभी सोचा है

एक रोटी के हिसाब से कैलोरी खैर बताना होता है मुश्किल

क्योंकि हर घर में अलग साइज की रोटी बनती है

ऐसे में रोटी की कैलोरी आटे से पता लगाते हैं

100 ग्राम चौकर वाले गेहूं में 340 कैलोरी होती है

100 ग्राम आटे की रोटी में 13.2 ग्राम प्रोटीन कैलोरी मिलेगी

रोटी पर घी लगाने से कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है

घी में फैटा होता है और एक ग्राम फैट में 9 कैलोरी होती हैं

एक रोटी पर दो से तीन ग्राम घी लगाएंगे तो 18 से 27 कैलोरी बढ़ेंगी

देखें और वेबस्टोरी

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एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है? ये रहा जवाब

30 September 2023

Credit: pinterest

एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है ये कभी सोचा है

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एक रोटी के हिसाब से कैलोरी खैर बताना होता है मुश्किल

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क्योंकि हर घर में अलग साइज की रोटी बनती है

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ऐसे में रोटी की कैलोरी आटे से पता लगाते हैं

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100 ग्राम चौकर वाले गेहूं में 340 कैलोरी होती है

Credit: social media

100 ग्राम आटे की रोटी में 13.2 ग्राम प्रोटीन कैलोरी मिलेगी

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रोटी पर घी लगाने से कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है

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घी में फैटा होता है और एक ग्राम फैट में 9 कैलोरी होती हैं

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एक रोटी पर दो से तीन ग्राम घी लगाएंगे तो 18 से 27 कैलोरी बढ़ेंगी

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