इन दिनों हमारे देश में भीषण गर्मी और हीट वेब का कहर जारी है
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गर्मी के दिनों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खान पान में खास ध्यान रखना चाहिए
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इन दिनों दही और छाछ जैसी फायदेमंद चीजें पीनें की सलाह दी जाती है
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अक्सर लोग खाने के बाद छाछ पीना पसंद करते हैं
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आइए जान लेते हैं खाने के कितनी देर बाद छाछ पीना चाहिए
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वैसे तो छाछ कभी भी पी सकते हैं लेकिन दोपहर के वक्त पीना फायदेमंद है
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दोपहर के खाने के बाद छाछ पिएं, लेकिन कितनी देर बाद
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भोजन के 15 मिनट बाद छाछ पिएं इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड पाचन को दुरुस्त करेगा
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सुबह के नाश्ते में भी छाछ पीना शरीर के लिए फायदेमंद है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है