बहुत सारे लोग चावल को रात में भी खाकर सो जाते हैं
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लेकिन रात में चावल खाना आपकी सेहत को कई नुकसान पहुंचाता है
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रात में चावल आपको पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दे सकता है
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रात में चावल खाने से आपको कब्ज और एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है
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इसके साथ ही चावल रात में खाने से मोटापा भी तेजी से बढ़ता है
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सांस से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे लोगों को रात में चावल से परहेज करना चाहिए
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इसके अलावा रात में चावल गले की खराश का भी कारण बन सकता है
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जिन्हें साइनस की दिक्कत है वे भी रात में चावल खाने से बचें
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शुगर के मरीजों के लिए रात में चावल खाना बहुत भारी पड़ सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है