भारतीय खाना बिना तेल-मसाले के बनना लगभग असंभव होता है
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लेकिन तेल-मसाले वाला खाना खाने के सेहत को बहुत सारे नुकसान हैं
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ऐसे में हम आपको मूंगफली के तेल से खाना बनाने के फायदे बता रहे हैं
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दरअसल, मूंगफली के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट अच्छी मात्रा में होता है
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इसलिए मूंगफली के तेल से हृदय के रोगों का रिस्क बहुत कम होता है
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मूंगफली के तेल में अच्छी मात्रा में विटामिन ई और ऑक्सीडेंट होते हैं
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मूंगफली के तेल के ये तत्व एंटी-एजिंग की तरह काम करते हैं
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इसके साथ ही मूंगफली के तेल से गठिया जैसी जोड़ों के रोग से राहत मिलती है
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वहीं मूंगफली के तेल का इस्तेमाल करने से वजन कम करने में भी मदद होती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है