दरअसल, कद्दू के बीजों की तासीर ठंडी होती है. लिहाजा हर कोई इसे खा सकता है

कद्दू की बीजों में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. इसलिए ये कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है

कद्दू के बीजों में ओमेगा-3 और जिंक होता है, जिससे आपकी इम्यूनिटी भी बेहतर होती है