हमारी रसोई में बहुत सारी ऐसी चीजें होती हैं जो अपने आप में कई मर्ज की दवा होती है
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इसलिए आज हम आपको रसोई में रखे लहसुन खाने के फायदे बता रहे हैं
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बता दें कि लहसुन में एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और फॉस्फोरस होता है
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वहीं कैल्शियम, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, जिंक, कॉपर और थायमिन भी होता है
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अगर आप सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन चबाकर खाते हैं तो पूरा पाचन तंत्र बेहतर होता है
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खाली पेट खाने से लिवर और ब्लैडर के काम करने की क्षमता बढ़ती है
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लहसुन स्ट्रेस को कंट्रोल करके पेट में एसिड बनने से भी रोकता है
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वहीं डायरिया में भी कच्चा लहसुन बहुत फायदा करता है
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रोज सुबह कच्चा लहसुन खाने से हाई ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल भी कंट्रोल होता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है