सर्दी आते ही बाजार में हरी मेथी आ जाती है और इसके कई पकवान भी बनते हैं
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इसलिए आज हम आपको हरी मेथी खाने के कई सारे जादुई फायदे बता रहे हैं
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दरअसल, मेथी में एंटी-इंफ़्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं
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सर्दी में हरी मेथी खाने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है
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वहीं मेथी पत्तों से गले की खराश में भी जल्दी आराम मिलता है
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मेथी में मौजूद फाइबर पेट साफ करता है और कब्ज की समस्या ठीक होती है
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ज्यादा फाइबर और कम कैलोरी के कारण मेथी से वजन घटाने में भी मदद मिलती है
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वहीं हरी मेथी में मौजूद कैल्शियम और आयरन हमारी हड्डियां भी मजबूत करता है
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मेथी के हरे पत्ते आपका इम्यून सिस्टम अच्छा करते हैं और त्वचा में चमक लाते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है