हमेशा से भोजन करने का सही तरीका जमीन पर बैठकर करना ही माना जाता है
Credit: social media
पौराणिक काल से आज तक जमीन पर पालती लगाकर बैठने को बेहद अच्छा माना जाता है
Credit: social media
आयुर्वेद में इस पालती लगाकर बैठने को सुखासन कहा जाता है
Credit: social media
पालती या सुखासन में बैठकर खाना खाने के चमत्कारी फायदे होते हैं
Credit: social media
अगर आपको पेट से जुड़ी किसी समस्या से छुटकारा पाना है तो पालती लगाकर खाना खाएं
Credit: social media
रोज पालती लगाकर खाना खाने से गैस, एसिडिटी और अपच की दिक्कत नहीं होगी
Credit: social media
आयुर्वेद कहता है कि जमीन पर बैठकर खाना खाने से गट हेल्थ सही रहती है
Credit: social media
इसके साथ ही जमीन पर बैठकर खाना खाने से आपके शरीर का पोश्चर भी ठीक रहता है
Credit: social media
वहीं सुखासन में बैठकर खाने से शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ेगी
Credit: social media
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है