घी या मक्खन,क्या होता है ज्यादा हेल्दी?

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बॉडी को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट की जरूरत होती है

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अक्सर वीकनेस दूर करने के लिए लोग घी को खाते हैं

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जबकि कुछ लोग मक्खन को ज्यादा हेल्दी मानते हैं

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अक्सर इस बात का कंफ्यूजन रहता है कि ही हेल्दी है या मक्खन

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घी और मक्खन ज्यादा अलग नहीं है और हेल्दी भी होते हैं

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डाइजेशन सिस्टम के लिए देसी घी अच्छा होता है

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कब्ज से जुड़ी समस्याओं में घी फायदेमंद होता है

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यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है

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आयुर्वेद के अनुसार स्किन और बालों के लिए देसी घी अच्छा माना गया है

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जबकि मक्खन में खूब मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है

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मक्खन खाने से हड्डियों मजबूत होती हैं

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गर्मियों में मक्खन का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद रहता है

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हालांकि दोनों को ही लिमिट से ज्यादा खाना होता है अनहेल्दी

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अगर आपको कोई बीमारी है तो डॉक्टर के परामर्श के बाद ही घी-मक्खन रोज खाएं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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