सर्दियां आते ही सभी लोग गाजर का हलवा खूब खाते हैं
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लेकिन स्वाद के लिए खाया जाने वाला गाजर का हलवा सेहत भी देता है
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दरअसल, गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी त्वचा को निखारकर झुर्रियां कम करता है
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गाजर में विटामिन ए भी होता है जो मौसमी संक्रमणों से लड़ने में आपकी मदद भी करता है
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इसमें मौजूद फाइबर आपके मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाता है
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साथ ही गाजर का हलवा आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को भी बढ़ाता है
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गाजर के हलवा से मुंह में बैक्टीरियल समस्याओं से छुटकारा मिलता है
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इसका ग्लासेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे इसे डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं
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गाजर का हलवा खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर भी गर्म रहता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है