हमारे देश में इन दिनों गर्मी का मौसम पूरी तरह से शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में स्वस्थ रहने के लिए खान पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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इन दिनों पानी से भरपूर चीजें खाने की सलाह दी जाती हैं
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आज गर्मी के दिनों में मिलने वाली खास पांच चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं
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गर्मी के दिन में किसी ना किसी रूप में टमाटर जरूर खाना चाहिए
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पानीदार फल खीरा गर्मी के दिनों में हर किसी को खानी चाहिए
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इन दिनों तरबूज और खरबूजा जैसे पानीदार फल जरूर खाएं
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दोपहर के खाने के बाद दही खाना गर्मी में बहुत फायदेमंद है
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हर रोज नींबू का सेवन करने से गर्मी में बहुत फायदा मिलता है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है