आंखों का चश्मा उतारने के लिए हेल्दी फूड प्रोडक्ट्स को खाना चाहिए
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आंखों को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करें
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जानें आंखों को कमजोर होने से बचाने वाले फूड्स के नाम
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अंडा खाना आंखों की हेल्थ के लिए अच्छा होता है
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हेल्दी आंखों के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स होते हैं बेस्ट
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हरी पत्तेदार सब्जियां भी आज ही डाइट में करें शामिल
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साबुत अनाज भी हेल्दी आंखों के लिए जरूरी है
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मूंगफली, सूरजमुखी के बीज को डाइट में शामिल कर सकते हैं
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बादाम, खुबानी, काजू आदि नट्स का सेवन आंखों के लिए अच्छा होता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...