BP के मरीजों के लिए रामबाण हैं ये 5 हेल्दी फूड्स!
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हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में खूब देगी जाती है
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बीपी को कंट्रोल करने के लिए कुछ फूड्स को खाना चाहिए
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नाश्ते से लेकर डिनर तक मरीजों को हेल्दी ही खाना चाहिए
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आज जानेंगे बीपी के मरीजों के लिए 5 हेल्दी फूड्स क्या हैं
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ओट्स दलिया बीपी के मरीजों को डाइट में जोड़ना चाहिए
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बीपी के मरीजों के लिए बेरीज किसी वरदान से कम नहीं हैं
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बीपी में ग्रीक योगर्ट एक प्रोटीन युक्त नाश्ते का ऑप्शन है
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पालक को भी बीपी के मरीज आसानी से खा सकते हैं
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हालांकि चिकनी और बाहर की चीजों को नहीं खाना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है