भारत में सैंकड़ों तरह के अचार बनाए और खाए जाते हैं
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इसलिए हमारे देश में लोग खाने के साथ अचार जरूर खाते हैं
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लेकिन अचार का ज्यादा शौक आपको बीमार भी कर सकता है
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होता ये है कि लगभग सारे अचारों में नमक की मात्रा बहुत होती है
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नमक में हाई सोडियम होने के कारण अचार से ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है
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इतना ही नहीं सोडियम की अधिकता पेट में सूजन भी बढ़ सकती है
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वहीं, अचार ज्यादा खाने से किडनियों पर भी बुरा असर होता है
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इसके अलावा शरीर में ज्यादा नमक पहुंचने से कैल्शियम की भी कमी होती है
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इस वजह से आपकी हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है