अचार ज्यादा खाना सेहत पर पड़ सकता है इतना भारी

06 January 2025

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अपने देश के हर राज्य में खाने के साथ हर कोई अचार खाता ही है

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इसलिए अपने देश में तरह-तरह के अचार खाने को मिलते हैं

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मगर अचार ज्यादा खाना आपकी सेहत पर भी भारी पड़ सकता है

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इसका कारण ये है कि अचार में बहुत अधिक मात्रा में नमक होता है

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नमक में मौजूद हाई सोडियम हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है

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सोडियम ज्यादा हो जाए तो शरीर में वॉटर रिटेंशन और पेट में सूजन भी होने लगती है

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इसीलिए अचार ज्यादा खाने से किडनी पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है

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इसके अलावा शरीर में ज्यादा नमक कैल्शियम का अवशोषण कम करता है

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इससे आपके शरीर की हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं

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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है