बादाम हर किसी के लिए एक जरूरी ड्राई फ्रूट है
Credit: social media
कई रोगों को दूर करने के इसमें गुण पाए जाते हैं
Credit: social media
हालांकि ज्यादा बादाम खाना अनहेल्दी भी होता है
Credit: pinterest
ज्यादा बादाम खाने से पाचन शक्ति पर बुरा असर होगा
Credit: pinterest
स्किन पर एलर्जी की समस्या पैदा कर सकता है बादाम
Credit: pinterest
अधिक बादाम खाने से नाक से खून आ सकता है
Credit: pinterest
बादाम खाने से आंत की सेहत कमजोर हो सकती है
Credit: pinterest
यही कारण है कि एक दिन में 7-8 बादाम ही खाएं
Credit: pinterest
ब्रेकफास्ट से पहले बादाम खाना सबसे बेहतर होता है
Credit: pinterest
इसको कच्चा, भिगोकर और छिलका उतारकर भी खाया जा सकता है
Credit: pinterest
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...