गुड़ एक नेचुरल शुगर है जो सेहत के लिए बड़े काम की चीज है
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लेकिन बहुत सारे लोग गुड़ का सेवन सिर्फ गर्मी में ही करते है
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इसलिए हम आपको गर्मी में गुड़ खाने के फायदे बताएंगे
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अगर पानी में गुड़ पकाकर पिया जाए तो ये लू से बचाता है
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साथ ही गर्मी में गुड़ खाने आप ऊर्जावान महसूस करेंगे
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ब्लड शुगर के मरीज गर्मियों में भी गुड़ बेझिझक खा सकते हैं
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गुड़ खाने से आपको गैस की समस्या नहीं होगी
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इसके अलावा गुड़ वजन घटाने में भी मदद करता है
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गुड़ महिलाओं में भी मासिक धर्म को रेग्यूलेट करता है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है