01 नवंबर को देश में करवा चौथ का पर्व मनाया जाएगा
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हमारे देश में करवा चौथ का बहुत अधिक महत्व होता है
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इस दिन विवाहित महिलाएं पति की लंबी आयु के लिए व्रत रखती हैं आई है
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पूरे दिन व्रत रखने वाली महिलाएं कुछ नहीं खाती हैं, कुछ महिलाएं पानी भी नहीं पीती हैं
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ऐसे में कई बार महिलाओं को कमजोरी आ जाती हैं और हेल्थ खराब हो जाती है
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ऐसे में व्रत से पहले खास तैयारी करनी होगी, प्रोटीन रिच फूड खाएं
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व्रत वाले दिन से पहले शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए पनीर खाएं
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पनीर की सब्जी या पनीर का पराठा खाना बेस्ट ऑप्शन है
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आप डेयरी प्रोडक्ट जैसे दूध और छांछ लें बॉडी हाइड्रेड रहती है
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रोटी और दाल खाएं, अधिक भारी-भरकम खाना खाने से बचें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...