दिवाली पर अक्सर लोगों का खानपान बदल जाता है
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दिवाली पर नमकीन और मीठी चीजें खूब खाई जाती हैं
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ऐसे में त्योहार के बाद शरीर को डिटॉक्स करने की है जरूरत
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शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कुछ फूड्स को डाइट में जोड़ें
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चिया सीड्स को स्मूदी के रूप में डाइट में जोड़ें
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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए हल्दी को खाना ना भूलें
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मेथी के दानें बॉडी को डिटॉक्स करने का करते हैं काम
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अदरक को विभिन्न रूपों में अपने डाइट में जरूर जोड़ें
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नींबू आसानी से बॉडी को कर सकता है डिटॉक्स
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ब्राउन राइस भी इस खास लिस्ट में हैं शामिल
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...