आंखों की कम रोशनी की समस्या बढ़ती जा रही है
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इसका कारण अधिक स्क्रीन टाइम होता है
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चश्मा लगाने के अलावा कुछ फूड्स इसके लिए बेस्ट होंगे
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जी हां ये फूड्स हेल्दी तत्वों से भरे होते हैं जो आंखें बनाते हैं मजबूत
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तो जानेंगे आंखों के लिए 5 बेस्ट फूड्स कौन से हैं
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आंवला को आंखों के लिए रामबाण माना जाता है
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तो जानेंगे 7 बेस्ट आटा जो पीसीओएस में हैेस्ट
आंखों की रोशनी के लिए बादाम को मानते हैं वरदान
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गाजर को भी आंखों के लिए बेस्ट मानते हैं
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मछली को खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है
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हरी सब्जियों को भी रोज डाइट में जोड़ने चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...