शुगर के मरीजों को कुछ फलों को खाने की मनाही होती है
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लेकिन कुछ फल मरीजों के लिए काफी हेल्दी होते हैं
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इस तरह से चेरी डायबिटीज के लिए हेल्दी फल है
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स्वाद में खट्टी-मीठी चेरी बेहद फायदेमंद मानी जाती है
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दरअसल चेरी में एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं
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चेरी ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कई फलों से कम रैंक करता है
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यानी कि ये स्पाइक्स को ट्रिगर नहीं करते हैं
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चेरी के तत्व तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं
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इसके अलावा चेरी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...