चुकंदर अपने आप में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स की खान है
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लेकिन सर्दियों में चुकंदर खाने से हार्ट की बीमारियों का खतरा कम होता है
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इसलिए हम आपको ठंड में चुकंदर खाने के 3 तरीके बता रहे हैं
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सर्दियों में चुकंदर का जूस सबसे जल्दी बन जाने वाली चीज है
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आप चाहें तो चुकंदर के जूस में 1-2 गाजर, आंवला और हरी सब्जी भी डाल सकते हैं
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अगर चुकंदर का जूस कड़वा लग रहा है तो आप इसकी सलाद भी बनाकर खा लें
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इसकी सलाद में थोड़ा सा नींबू का रस और चाट मसाला डालने से स्वाद भी बढ़ जाएगा
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कम ही लोगों को पता है कि आप चुकंदर का अचार भी बनाकर खा सकते हैं
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चुकंदर को इन तरीकों से खाकर आप दिल को स्वस्थ रख सकते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है