क्या रोटी पर घी लगाकर खाने से बढ़ता है वजन?
23 September 2023
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भारतीय घरों में घी को सालों से खाया जाता रहा है
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रोटी के ऊपर घी लगाकर जमकर सभी खाते हैं
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दाल हो खिचड़ी घी का कॉम्बिनेशन लाजवाब
होता है
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हालांकि रोटी पर घी लगाकर अब वेट लूज करने वाले कम खाते हैं
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लोगों का मानना है कि रोटी के ऊपर घी लगाकर खाने
से वजन बढ़ता है
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अगर आप भी यह सोचते हैं ये गलतफहमी दूर कर लीजिए
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एक्सपर्ट कहते हैं रोटी पर घी लगाकर खाने से वजन बढ़ने का कोई संबंध नहीं है
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रोटी पर घी लगाकर खाने से वेट लॉस करने में और आसानी होती है
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इससे रोटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी लो होती है
व वेट कम होता है
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रोटी पर घी लगाकर खाने से ब्लड शुगर बढ़ने से भी रोकता है
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हेल्थ एक्सपर्ट्स ये भी कहते हैं इससे हार्मोन संतुलित रहते हैं
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देसी घी खाने से कोलेस्ट्रॉल भी बेहतर होता है
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डाइजेशन से जुड़ी कोई परेशानी होने पर भी
घी खाएं
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करीना कपूर और मलाइका अरोड़ा जैसे सेलेब्स भी घी खाते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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