बेर खाना लोगों को खूब पसंद होता है
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बेर के अंदर कई हेल्दी गुणों को पाया जाता है
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पेट से लेकर स्किन तक के लिए बेर को अच्छा मानते हैं
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अक्सर कंफ्यूजन रहता है कि बेरा खाने से वजन बढ़ सकता है
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हालांकि बेर का वजन बढ़ने से कोई विशेष संबंध नहीं है
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बेर में कम कैलोरी व फाइबर का अच्छा स्रोत होता है
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यानी कि ये वजन को मैनेज रखने में मदद करता है
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वजन कम करने वाले इसको आसानी से खा सकते हैं
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पाचन से लेकर स्किन तक के लिए बेर होता है अच्छा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है