केला एक ऐसा फल है जिसे हर कोई पसंद करता है
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केले को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी बताया जाता है
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लेकिन कई सारे लोग ऐसा मानते हैं कि केला खाने से वजन बढ़ता है
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लोगों का मानना है कि केले में कैलोरी बहुत ज्यादा होती है
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इसलिए केला खाने से आपका वजन बढ़ता है
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विशेषज्ञों की मानें तो केले में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती और कैलोरी की मात्रा कम
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यही कारण है कि केला खाने से वजन नहीं बढ़ता है
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इसलिए अगर आप मोटापे से ग्रसित हैं तो टेंशन फ्री होकर केला खाएं
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जो लोग वजन घटाने में लगे हुए हैं, वे भी अपनी डाइट में केला शामिल करें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है