क्या बनाना शेक पीने से बढ़ जाता है तेजी से वजन?
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केला खाना अक्सर लोगों को पसंद होता है
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केला में कई तरह के हेल्दी बेनेफिट्स पाए जाते हैं
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अक्सर लोग केला के शेक को करते हैं पसंद
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हालांकि अक्सर कहा जाता है कि इसको पीने से वेट बढ़ता है
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फाइबर कार्ब, उच्च कैलोरी से ये शेक भरा होता है
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इसी कारण से ही वजन में तेजी से वृद्धि करता है
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बनाना शेक मसल्स के साइज को तेजी से बढ़ाता है
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जिस कारण से वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है
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ऐसे में अगर वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो ये बेस्ट है
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ये शेक एनर्जी का पावर हाउस कहलाता है
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इसको बनाने के लिए केला, दूध,चीनी, ड्राई फ्रूट्स चाहिए होती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है