हम जो फ्रूट्स खाते हैं वो हेल्दी हैं ना नहीं ये जानना जरूरी है
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जी हां हम आज हेल्दी फ्रूट्स के नाम जानेंगे
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नींबू के अंदर विटामिन्स,फॉलिक एसिड जैसे गुण होते हैं
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स्ट्रॉबेरी को भी हेल्दी फ्रूट ही लिस्ट में करते हैं शामिल
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संतरा में फाइबर, केल्शियम, मैग्नीशियम जैसे होते हैं गुण
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लाइम्स बहुत ही हेल्दी फ्रूट होते है
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ग्रेपफ्रूट खाना शरीर के लिए हेल्दी माना जाता है
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ब्लैकबेरी में फाइबर, कैल्शियम जैसे गुण होते हैं
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सेब भी फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम से भरा होता है
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अनार को अपनी डाइट में शामिल करना ना भूलें
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अन्नास एक हेल्दी और गुणों से भरपूर फ्रूट है
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केला में प्रोटीन, केल्शियम, मेग्नीशियम और विटामिन मिलता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...