ब्राउन ब्रेड को नाश्ते में अक्सर शामिल किया जाता है
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अब कई वैराइटी की ब्रेड मार्केट में अब मिलती हैं
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तो सवाल है कि क्या ब्राउन ब्रेड नाश्ते में खा सकते हैं
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हालांकि मानते हैं ब्राउन ब्रेड भी नुकसानदायक होती है
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ब्राउन ब्रेड में गेंहू का आटा कम मात्रा में मिलता है
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हालांकि ब्राउन और वाइट ब्रेड के न्यूट्रिशन वैल्यू में नहीं है ज्यादा अंतर
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रोज ब्रेड की किसी भी वैराइटी को ना ही खाएं
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इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...