सर्दियों में तो वो लोग भी चाय-कॉफी पीने लगते हैं जो आम तौर पर नहीं पीते
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लेकिन ज्यादातर लोग चाय-कॉफी पीने से पहले एक बड़ी गलती कर जाते हैं
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आज हम आपको बता रहे हैं कि ये गलती आपकी सेहत पर कितनी भारी पड़ती है
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दरअसल, चाय-कॉफी पीने से पेट में एसिडिटी होना बेहद आम बात है
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लेकिन चाय-कॉफी पीने के 5-10 मिनट पहले 1 गिलास पानी पी लेना चाहिए
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अगर चाय-कॉफी से पहले पानी पीते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेट रहता है
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वहीं खाली पेट चाय-कॉफी पीने से पहले पानी पी लिया जाए तो एसिडिटी भी नहीं होगी
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इसके साथ ही चाय-कॉफी के पहले पानी पीने से पेट में छालों की समस्या से भी बचा जा सकता है
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चाय-कॉफी से पहले 1 गिलास पानी पीने से आपके दांत भी स्वस्थ रहेंगे
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है