चाय-कॉफी पीने से पहले ये काम नहीं किया तो होगी सेहत खराब

29 November 2024

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सर्दियों में तो वो लोग भी चाय-कॉफी पीने लगते हैं जो आम तौर पर नहीं पीते

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लेकिन ज्यादातर लोग चाय-कॉफी पीने से पहले एक बड़ी गलती कर जाते हैं

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आज हम आपको बता रहे हैं कि ये गलती आपकी सेहत पर कितनी भारी पड़ती है

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दरअसल, चाय-कॉफी पीने से पेट में एसिडिटी होना बेहद आम बात है

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लेकिन चाय-कॉफी पीने के 5-10 मिनट पहले 1 गिलास पानी पी लेना चाहिए

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अगर चाय-कॉफी से पहले पानी पीते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेट रहता है

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वहीं खाली पेट चाय-कॉफी पीने से पहले पानी पी लिया जाए तो एसिडिटी भी नहीं होगी

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इसके साथ ही चाय-कॉफी के पहले पानी पीने से पेट में छालों की समस्या से भी बचा जा सकता है

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चाय-कॉफी से पहले 1 गिलास पानी पीने से आपके दांत भी स्वस्थ रहेंगे

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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है