रात का खाना सुबह और दोपहर से अलग होता है
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रात में खाना लाइट और हेल्दी खाया जाता है
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लेकिन आजकल लोग रात में ऐसी चीजे खाते हैं जो होती हैं अनहेल्दी
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रात के खाने में आपको 5 फेमस फूड्स नहीं खाने चाहिए
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इनको खाने से आपके शरीर में कई बीमारी हो सकती हैं
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गेहूं से बने फूड्स को रात के खाने से दूर रखें
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रात में दही खाने से कफ और पित्त बढ़ सकता है
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मैदा भी विषाक्त पदार्थ बनाने का सेवन बिल्कुल मना किया जाता है
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कच्चा सलाद खाना बहुत अनहेल्दी माना जाता है
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स्प्राउट्स को भी रात में खाने से बचना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...